把 overwhelm 拆成 10 分钟内的下一个身体动作。
十分钟内的下一个物理步骤。
说出压垮你的事 — 我们找一个十分钟内可做的身体动作。
仅为 wellness 辅助，非医疗诊断。如有需要请寻求专业帮助。